Супер зелени храни (Super Greens) на прах Какви са те, ползи и свойства Z POWER CENTER
Какво са те?
Тъмните и листни, дълги и тънки, или със стъбло, зелените от всички сортове имат мега-хранителен пробег. Зелени на прах те са много специална храна, пълна с хранителни вещества и са пълни с витамини, минерали и фитохимикали, които предотвратяват и подобряват състоянието на много заболявания и укрепват имунната система. Зелените на прах идват от зелени листа, кълнове и зеленчуци, които се превръщат в прах чрез нискотемпературен процес, така че свойствата да не се губят и те да запазят цялата си хранителна стойност, това е отлично допълнение към нашите диети. Научно изследване говори за това как те могат да осигурят големи количества антиоксиданти, укрепващи имунната система и които ни помагат да поддържаме добро здраве.
Откъде идват прахообразните зеленчуци? Възможно от тях:
- Кресон
- Спанак
- Чард
- Кейл
- Аспержи
- Броколи
- Целина
- Кълнове от всякакъв вид
- Салати от всякакъв вид
- Зелен боб
- Краставица
- Грах
- Артишок
- Ряпа зелени, цвекло, моркови и други.
Зелените осигуряват жизненоважни минерали.
Изключително полезно е да включите тъмнозелени листа като зеле и други видове зеле във вашата диета, защото съдържат големи количества калций и други минерали, което е от съществено значение за славина от кости и зъби (И чудесна възможност за калций за вегани!) Броколи, брюкселско зеле, бок чой и кресон, част от семейство Кръстоцветни, също са силно препоръчителни, тъй като съдържат глюкозинолати, които са фитонутриенти с много мощни противоракови свойства.
Зелените са естествено ускорители на имунната система.
Много зеленчуци също съдържат витамин С, който е важен витамин за засилват имунната система. Пшенична трева, люцерна и ечемик спомагат за кислород на организма и намаляват възпалението, поддържайки имунната функция на органите и здравето. В скорошно проучване Доказано е, че зелените сокове на прах помагат за подобряване на симптомите на обикновена настинка чрез укрепване на имунната система.
Зелените подобряват вашата естествена красота.
Витамин Ц, помага за насърчаване на производството на колаген. Колагенът поддържа здрави стави, както и здрава, блестяща кожа и коса. Витамин Е, който се съдържа в зелената ряпа, спанака и швейцарската манголд, е друг витамин, който насърчава здравата кожа и коса, а също така предпазва тялото от вредните свободни радикали и UV лъчите.