Връзка между Microbiota и Nutribiotic инсулинова резистентност

microbiota

През последните десетилетия станахме свидетели на почти експоненциално нарастване на случаите на наднормено тегло, затлъстяване, диабет, синдром на поликистозните яйчници ... и всичко, което тези дисфункции водят до себе си. Говори се за връзка между тях, инсулинова резистентност и микробиотата.

Няколко фактора изглежда са повлияли на тази ситуация:

  • Гените
  • Лоши хранителни навици
  • Заседнал начин на живот
  • Фактори на околната среда (като ендокринни разрушители)
  • Някои хормонални дисфункции като IR (инсулинова резистентност), която от една страна има своя дял от отговорността, а от друга, може да бъде повлияна от останалите посочени фактори.

Устойчивост на микробиота и инсулин

Какво е инсулинова резистентност?

The инсулин Това е хормон, произведен и секретиран от бета клетките на островчетата на Лангерханс на панкреаса и е анаболен хормон par excellence, тоест позволява на клетките да имат необходимото количество глюкоза за получаване на енергия и поддържане на правилния орган функция и система. Накратко, така е „ключът“, който отваря вратата за глюкозата да влезе в клетките и да бъде използвана.

Функции на инсулина

Но не само това, неговите регулаторни функции на метаболизма отиват по-далеч:

    Стимулира гликогеногенеза (образуването на гликоген, т.е. „депата на глюкоза“, където се съхранява излишъкът от погълната глюкоза) Инхибира гликогенолиза (разграждането на гликогена до глюкоза, предотвратявайки увеличаването на кръвната захар, когато не е необходимо). глюкозна секрециячерен дроб (производството на глюкоза от черния дроб на гладно) Насърчава гликолиза (получаване на енергия от глюкоза, когато е необходимо) Стимулира протеинов синтез. Това благоприятства синтез на триацилглицероли (триглицериди) и стимулира синтеза на мастни киселини (компоненти на триацилглицероли)

По този начин и съвсем накратко: когато ядем много глюкоза и отлаганията (гликоген) са наситени (пълни със захар), глюкозата се трансформира в мазнина и се натрупва в адипоцити (клетки, които съхраняват мазнини), увеличавайки телесните мазнини.

Какво се случва, когато инсулинът действа зле?

Когато клетъчните рецептори не „разпознават“ или позволяват на инсулина да изпълнява функциите си, глюкозата не навлиза в клетките, тя се натрупва в кръвта и, за да се опита да я отстрани, панкреасът генерира все повече инсулин, което води до IR.

Отначало това повишено производство на инсулин, този "компенсаторен хиперинсулинизъм", е в състояние да поддържа нивата на глюкозата в нормални граници, но в замяна, когато огромните количества произведен инсулин успяват да се свържат с клетката, за да могат глюкозата да влезе, кръвната глюкоза намалява бързо и a хипогликемия, капка захар.

По това време и в следствие на внезапното спадане на глюкозата тялото се „оплаква“ и може да се появи:

  • Глад (особено жажда за сладко),
  • Лошо да бъде
  • Безпокойство
  • Главоболие
  • Студена пот
  • Разклащане
  • Стомашни болки
  • Умора ...

Всички тези симптоми ще бъдат облекчени чрез хранене, а освен това човекът, страдащ от IR, ще има повишен глад за сладки храни, които осигуряват глюкоза бързо, започвайки a порочен кръг е трудно да се прекъсне.

Но също, тези високи нива на инсулин стимулират липогенезата (образуване на триглицериди и мастни киселини) и предотвратяват липолизата (разграждането им под формата на енергия), така че мазнините да се натрупват в адипоцитите и да увеличават висцералните мазнини и теглото.

Най-типичното следствие: появата на диабет тип II

С течение на времето и поддържането на неподходящи навици, клетките ще стават все по-устойчиви на действието на инсулина, докато един ден панкреасът се умори и победен, той не е в състояние да отделя достатъчно инсулин, за да метаболизира всичко, което ядете.

Това води до това, че глюкозата няма да навлезе в клетките, тя ще се натрупва в кръвта и нейните нива ще се повишат, първоначално след хранене, появяваща се след хранене хипергликемия.

Какво още, механизмът, по който черният дроб спира да произвежда глюкоза през часовете на гладно през нощта, ще се провали (механизъм, медииран от този инсулин, който не работи), и той ще започне да отделя глюкоза без контрол през нощта, така че глюкозата на гладно да бъде висока ... и с всичко това, диабет тип 2.

Но IR не е отговорен само за диабета. Той също така участва в много други патологии като:

  • Функционален хиперрандрогенизъм на яйчниците (наричан по-рано синдром на поликистозните яйчници)
  • Артериосклероза
  • Хиперхолестеролемия
  • Затлъстяване ... списъкът е много широк.

Как се диагностицира инсулиновата резистентност?

Има поредица от симптоми и клинични данни, които могат да ни поставят на път: след обилен прием, богат на въглехидрати (особено сладки храни, преработени продукти и т.н.), човекът с IR може да забележи:

  • По-ниска енергия
  • Умора
  • Сънливост
  • Лошо общо състояние
  • Малко след това, гладен
  • Голям жаден за сладки храни
  • Чувствате се замаяни или имате проблеми с концентрацията
  • Усещане за ситост след хранене
  • Тежест

Храната произвежда нежелани симптоми, но вие изпитвате „нужда“ да ядете често, особено въглехидратите. Освен това коремната ви обиколка вероятно ще бъде по-голяма от 88 см, ако сте жена, и по-голяма от 102 см, ако сте мъж, ще имате големи затруднения при отслабване и когато го направите, ще наддадете бързо веднага докато консумирате нездравословна храна.

Симптоми, свързани с инсулинова резистентност

По същия начин лицето може да представи:

  1. Acanthosis nigricans (тъмни петна, удебелена кожа на врата, подмишниците, слабините или други области)
  2. Склонност към високо кръвно налягане или над препоръчаното за вашата възраст и пол
  3. При жените те могат да се появят:
    1. Олигоменорея (нередовен менструален цикъл)
    2. Проблеми с плодовитостта
    3. Акне
    4. Излишната коса
    5. Алопеция с андрогенни характеристики (косопад в областта на "короната") ...