Седмично меню за добро кърмене без напълняване - Кърмене - Храна -

Здравословни и балансирани

Кърмите ли и се притеснявате ли за възстановяването си след раждането, защото сте спечелили малко повече от необходимото по време на бременност? Това седмично меню е изготвено от диетолога Gem Bes за качествена млечна секреция и връщане към теглото от преди без вашите калциеви резерви и други хранителни вещества страдат за това. Вдъхновете се от него, за да си направите сами.

меню

Кърмене това е специално време в живота на жените по всякакъв начин, включително храна.

Изправени пред лавината от храна на една ръка разстояние, яжте с достатъчен прием на калории и хранителни вещества Бебето да пие мляко с добро качество и да не забавя следродилното възстановяване на майката не е толкова лесно. Консултирали сме се с диетолог Гема Бес да има пример за правилна диета. Той е разнообразен, балансиран, съдържа всички хранителни вещества, витамини и минерали, от които се нуждаете вие ​​и вашето бебе, както и фибри, антиоксиданти и незаменими мастни киселини в изобилие.