Седмица 5 Нисковъглеродна диета - дръпнете се

Седмица 5: Нисковъглеродна диета

седмица

Как върви седмицата? Надявам се, че тази седмица започва да бъде малко по-спокойна и по-спокойна от предишната, мисля, че отчасти това, че сте толкова заети, е добре, защото поддържайте главата си активна Y. не мисли много за храната, Не мислите ли 😀

На първо място и ако току-що сте се присъединили към това # Operation14KilosMamirrachadas Ще ви дам малко предистория, за да знаете какво става, обяснявам всичко в ПЪРВА СЕДМИЦА, кога Посетих ендокринната за първи път след като има роди второто ми дете, 10 месеца по-късно.

# Operación14KilosMamirrachadas (Можете да следвате някои от рецептите, които правя в моя Instagram @mamirrachadas и във Facebook

Искам преди да продължа, да изясня, че тази диета е такава НАПЪЛНО РЕГУЛИРАН И КОНТРОЛИРАН ОТ ЕНДОКРИН И ХРАНИТЕЛ, Персонализирани изключително за всеки клиент, в случая аз, ежеседмични медицински прегледи във вашия офис като контрол на кръвното налягане, като имам предвид, че ако сте решили да спазвате диетата с мен, защо искате да премахнете няколко допълнителни паунда, винаги под вашата отговорност .

Това изясни, тази седмица периодът наближава, още един fактьор, който влияе (и много) във вида на диетата, която е назначена, така че ендокринната система е решила да продължи с нисковъглеродна диета но с повече храна от предходната седмица.

Диетата е любопитна, знам, на когото и да им кажете да отслабнат, като ядат кървавица, бекон, чоризо, яйца ... Той е луд по това и не съм изненадан, но резултатите са налице и винаги казвам че ключът е в ХРАНИТЕЛНАТА СМЕС, Моята ендокринна система ми го повтаря много, така че осъзнавам колко е важно да не оставяме храните, които тя дава в диетата.

Първо отиваме с резюмето на СЕДМИЦА 4: НИСКА ВЪГЛЕРЕНОВА ДИЕТА.

Пример за меню за хипокаборна диета от СЕДМИЦА 4, (PS: Не ядох мидите, PAPArracho обу обувките си).