Седмица 14 от бременността вашето бебе вече прави жестове
Възобновяваме нашия преглед на бременността седмица по седмица и днес стигаме до седмица 14 от бременността, вече напълно интегрирани през второто тримесечие и с всички промени, които ще се случат тогава.
Майката на 14 седмица от бременността
Бременна на 14 седмици Те ще бъдат много по-поносими, ако преди сте имали симптоми като световъртеж и гадене. Освен това фактът, че коремът започва да личи, ще бъде повод за гордост и радост, тъй като леко изпъква, без да е тежък.
Гърдите са значително по-големи и доста нежни. Ако не сте го правили досега, може би е подходящият момент да си купите сутиен за бременност, като внимавате той да няма бельо и да е направен от естествена и дишаща материя. Някои жени отхвърлят, че при полов акт партньорът им докосва гърдите им, тъй като това може да им пречи, като е нещо напълно нормално.
Възможно е да се появят нови досадни симптоми, които със здравословен живот, почивка, разходки и добро хранене могат да бъдат контролирани.
Тялото се променя, освобождавайки място за растящата матка. Нормално е да имате болки в гърба, подуване на краката поради задържане на течности и някакъв стомашен дискомфорт, особено хемороиди или запек.
Отидете на разходка, яжте зеленчуци и плодове в комбинация с качествени протеини, избягвайте пикантни и вълнуващи или газирани напитки и най-вече не се колебайте да си починете и да повдигнете краката си, когато имате нужда, което ще бъде особено необходимо, ако е много горещо или работата ви е уморена.
За да ограничите болките в гърба, препоръчително е да носите плоски обувки и да сте сигурни, че матракът ни спи в добро състояние. Някои майки се нуждаят от допълнителна възглавница, или да спят настрани, като я поставят между краката си, или да спят малко, докато седят и да облекчат стомашния рефлукс.