Седем причини да включите авокадо в диетата си La Cocina de Alimerka
Влезте с вашия Facebook профил и се насладете на вашия списък с любими:
- Ежедневни менюта
- Рецепти на Cefe
- Рейес рецепти
- Хранене за ден за ден
- Кулинарни работилници
- Търсач
Търсене по категория
Търсене по съставки
Търсене по категория
Търсене по съставки
Знаете ли, че авокадото може да ви помогне да се грижите за личното си здраве или да отслабнете? Да, добре сте го прочели. Авокадото може да ви помогне да постигнете целта си за това лято. Този хранителен плод, благодарение на своя хранителен състав, има способността да намалява дългосрочния прием, позволявайки намаляване на теглото и също така помага за по-доброто регулиране на функциите на нашето тяло. Освен това има много други хранителни ползи. Искате ли да знаете какви са те? Е, присъединете се към нас и ние ще ви разкажем за това в Кухнята на Алимерка.
Полезно за отслабване. И то е, че въпреки факта, че енергийният му принос е умерен (138 Kcal/100 g), консумирането на половин авокадо дневно е свързано с по-добър контрол на теглото. Защо? Ами изглежда отговорът се крие в тлъстината ви. Това забавя чувството на глад и съответно количеството изядена храна. След всичко казано за него, който би казал, че е истина?
Подходящ за диабетици. Съдържанието му на олеинова киселина и неговото способност за понижаване на нивата на холестерола и триглицеридите, направете авокадото идеален плод за намаляване на сърдечно-съдовия риск при хора с диабет. Ако това е вашият случай, изберете здравословни мазнини!