Сауната, по-полезна, отколкото си мислехме

Абонирайте се за Vitónica

При високи температури не искате да го използвате твърде много, но е силно препоръчително поради количеството ползи, които ни носи, и това е така, защото сауната това е още една част от личните ни грижи.

Обичайното му използване ни кара да имаме по-хубава кожа без мръсотия и стрес, но също така ни предоставя поредица от неизвестни ползи и това е нашата сърдечно-съдова и двигателна система това ще бъде благоприятно от интензивните топлинни сесии, които ще се провеждат в сауната.

Мнозина го смятат за изтезание, но всъщност не е така. Сауната е идеалното допълнение към нашето ежедневно обучение по много причини. Топлината разширява капилярите на кожата, за да поддържа кръвното налягане поради повишаването на температурата, която се умножава по две, което я кара да увеличават кръвообращението на повърхността на кожата. Ето защо има ефект, подобен на този, постигнат при бързо ходене.

Порите на кожата ни се отварят с това, което получаваме премахване на токсините и прочистване на епидермиса. Чрез изпотяване премахваме тежки метали като олово, живак, никел, кадмий. в допълнение към вещества като алкохол, никотин, сярна киселина и може да се превърне в добър съюзник в борбата с холестерола.

---