Самохипноза, за да промените и подобрите живота си Хипноза за всички
Самохипноза за промяна и подобряване на живота ви
Често се определя хипнозата като променено състояние на съзнанието. Но може би би било по-подходящо да се каже „различно“ състояние на съзнанието. Защото хипнозата е естествено състояние, което изпитваме постоянно и спонтанно.
Например, ние изпитваме хипноза, докато концентрати четене на добра книга или гледане на филм и ние забравяме къде се намираме, когато те поглъщат цялото ни внимание и ни движат. Или шофиране по магистралата загуба на представа за време и пространство където сме минали. The вътрешен диалог, толкова мощен, Това, за което обикновено не сме наясно, е хипнотично. Щатите хипнагогични и хипнопомпични че всеки ден бележи прехода между будност и сън и обратно. Дори онези моменти, когато ние мечтаем далеч от реалността са за някои автори форма на повърхностна хипноза.
Във всички тези ситуации нашият съзнателен ум отстъпва на заден план и подсъзнателните повърхности. По този начин получаваме a по-добър достъп до света на въображението, спомените и чувствата.
Всички тези трансове (от латински: да отида на другата страна) са подобни на тези, използвани в официалната хипноза. Разликата е в мотивацията и предложенията, насочени към постигане на цел при самохипноза. Това насочва транса към постигане на резултати като облекчаване на болката или промяна на аспектите на нашата личност, които ни безпокоят.
Хипнозата и както се казва, че всяка хипноза е самохипноза ни позволява да достигнем до нашия огромен потенциал за учене, творчество и лична промяна.
Хипнотерапевтът или записът могат да предизвикат или направляват транса, но винаги вие сте този, който контролира. Специалистът създава пространство, среда, в която да предизвика промяна, но човекът е този, който иска, може и трябва да предприеме стъпките и да продължи напред.
Самохипнозата е насочена към дясното полукълбо на мозъка ни. Именно нашата интуитивна част, която се изразява чрез чувства, е свързана с въображението, художествения израз, символиката, разбира се от асоциации, метафори. . . тя е креативна, позволяваща и улесняваща асоциирането на идеи. Работи по предположения, а не върху аналитични заключения.
Това е светът на подсъзнанието, където са нашите убеждения, опит, умения и ценности. Идеята ни е в това, което „мислим, че сме“. Той е отговорен за нашите навици, автоматично поведение, което правим без да се замисляме и за поддържането на жизнените ни показатели.
Още от нашето раждане, а вероятно и преди, вървим получаване на предложения, които несъзнателно приемаме. Особено мощни са тези, които получаваме през детството си от авторитетите около нас. Не сме развили критичния си капацитет и ги приемаме сляпо. Макар и най-вероятно добронамерени, някои ни ограничават и ни вредят.