Salmorejo с храносмилателна киноа, питателна и нискокалорична; Fabydufit

Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.

храносмилателна

Salmorejo е страхотно и здравословно изобретение: храносмилателно, питателно и нискокалорично.

Това е крем, който обикновено се сервира като първо ястие; Това е традиционен препарат от Кордоба. Рецептите, които ни привличат най-много през лятото, са тези, които са по-леки и освежаващи. Сред тях салморехо оглавява списъка заедно с гаспачо като един от най-вкусните и най-консумираните в горещите дни. Разказваме ви всичко за страхотните му хранителни свойства.

Хранителни свойства на салморехо.

Със съставки, естествени като домати, зехтин, чесън, хляб и оцет salmorejo е едно от най-здравословните ястия през лятото.

Въпреки че много хора си мислят, че се угояват, всичко зависи от количеството, което консумираме. Salmorejo осигурява между 80 и 120 Kcal, от които има въглехидрати и здравословни мазнини от зехтин.

По отношение на хранителните вещества, които съдържа, най-важните са:

  • Минерали като калий или натрий.
  • Ликопени(антиоксиданти), присъстващи в домата.
  • Полифеноли(от зехтин), които насърчават сърдечно-съдовото здраве.
  • Витамин С, Е и витамини от група В.
  • Фолиева киселина.