° С; как да премахнете слузта от белите си дробове
Актуализирано на 29 септември 2020 г., 12:15 ч
Слузта може да усложни протичането на настинка и грип. Тези прости съвети ще ви помогнат да ускорите възстановяването си.
Едно от най-честите усложнения при настинка и грип е, че слузта засяга белите дробове. Има редица ефективни техники, които могат предотвратяват и почистват излишната слуз. Тези техники също са полезни за поддържане на белите дробове чисти в среда, която ги изпълва със замърсяване и алергени.
Вдишване на изпарения за прочистване на белите дробове
Мъгли или изпарения са a традиционно лекарство тази, която си спомняме, когато задръстванията и кашлицата се превръщат в основен досадник. Те са много ефективни, защото топлината и влагата успокояват раздразнената лигавица на бронхите и благоприятстват хидратацията на слузта и нейното отхрачване. Те също така улесняват дишането.
Можете да направите пара с градински чай или евкалипт, две растения, чиито етерични масла възпрепятстват размножаването на батериите. Загрейте 3 литра вода в тенджера и когато заври добавете 10 г пресни листа от евкалипт или градински чай. Оставете ги да къкри 10 минути, след което махнете тенджерата от котлона. Внимавайте да не се изгорите, наведете се над гърнето и се покрийте с кърпа. Дръжте очите си затворени и дишайте бавно и дълбоко.
Можете също да направите вахос с етерични масла. За целта сварете чаша вода и капнете в нея около 10-15 капки етерично масло. Продължете по същия начин, за да вдишвате парите. Най-посочените етерични масла са евкалипт, мащерка и маточина.
4 непобедими растения срещу настинки
Принуждавайте кашлица контролирано
Кашлицата е механизмът на тялото за отървете се от слуз. Ето защо, когато кашлицата е продуктивна, не е препоръчително да я инхибирате с лекарства.
Можем леко да принудим кашлицата насърчаване на отделянето на слуз: