С диетата Кето видях невероятни резултати ”; В списание Boga

списание

Казвам се Натача, на 38 години съм, със средно кльощава физика и трябва да призная, че през целия си живот съм се грижил за себе си, защото обичам да се чувствам добре и да изглеждам добре, думата диета винаги е била в моя речник.

Преди четири години дойдох от Венецуела в Ню Йорк и разбира се моята рутина и навици се промениха и това донесе много вреди на метаболизма ми и напълнях много. (Към това можете да добавите възрастта ми), колкото повече годините метаболизмът ни се забавя, ако пренебрегнем себе си, както в моя случай, напълнях както никога преди.

Докато един ден не казах YA, вече не искам да се чувствам така и не бях доволен от човека, когото видях в огледалото. Това е преди около шест месеца, опитах се да сваля няколко килограма, честно казано искам да сваля 10 килограма, което означава 22 килограма повече или по-малко.

По това време започнах да спортувам и да намаля обема на храненията си. Правене на проби и грешки с тази диета или с такава диета Истината е, че при тази разходка за приблизително време от 4 до 5 месеца не забелязах никаква промяна и дори се почувствах по-тежък и немотивиран.

Проучвайки и питайки моите приятели, които са експерти по хранене, те ми препоръчаха и прочетох повече за кето диетата или кето диетата и казах „добре“, ще опитам това.

Днес съм тук, за да ви кажа, че преди почти месец започнах тази диета със своите указания и тя беше единствената, която от първата седмица забелязах гигантски промени в тялото си, кожата си и дори в настроението си.