Ръжените и овесените трици помагат на микробиома на червата да намали теглото и възпалението на

Консумацията на диетични фибри, по-специално овес и ръжени трици, може да промени положително чревния микробиом, предизвиквайки някои ефекти, като контраста с наддаването на тегло и намаляването на възпалението на черния дроб.

ръжените

Откритието на изследователски екип от Университета на Източна Финландия потвърждава ползите за човешкото здраве от храни с високо съдържание на фибри като овес, ръж и други пълноценни храни.

Вече беше известно, че диетичните фибри могат да доведат до положителни промени във функционирането на всички микроорганизми, които присъстват в червата, което води до различни полезни приноси.