Роза Лопес, посланик на алкохолната диета
Певицата, която сега води здравословен начин на живот, спортува страхотно тяло и разказва за своите проекти.
Колко килограма сте свалили общо?
Преди 16 години тежах 110 килограма. В OT академията загубих 27. Когато напуснах, възстанових теглото си и останах на 92 килограма. Изплаших се и започнах да се грижа усилено за себе си, докато навърших 70 години и там се качвах нагоре и надолу оттогава. Веднъж тежах 69 килограма, но в продължение на три месеца, в които никой не ме видя и дори влязох в размер 38, който халюцинирах.
И сега, когато използвате диетата с артишок, ще изглеждате още по-добре ...
Прекрасно е, а също така новият идва с мате и грозде, които ме интересуват много, защото плодовете ми е трудно да ям. Веган съм от три години, въпреки че от време на време ям малко яйца и сирене. Така че заради начина ми на живот този продукт е чудесен за мен, естествено е също така да е нещо, което обичам.
Съчетавате го с упражнения.
Да, сега, когато ставам, се опитвам да правя кардио и още повече сега, когато Коледа бушува. Също така коленете страдат, ако не сте силни, затова се опитвам да тонизирам, правя клякам, изометрични схеми и след това вдигам тежести.