Рони Колман - EcuRed

Пространства от имена

Действия на страницата

Роналд Дийн Колман.По-известен като Рони Колман, той е определен като един от най-добрите културисти и най-мускулестият мъж в света. Носител на осем титли на Мистър Олимпия. Той е известен като Рони Колман и е смятан за един от най-добрите културисти в цялата история.

ecured

Обобщение

  • 1 Биографичен синтез
    • 1.1 Тренировки и диета
  • 2 Лични данни
  • 3 постигнати заглавия
  • 4 видеоклипа за обучение
  • 5 Източници

Биографичен синтез

Завършва Граматическия държавен университет през 1989 г. по счетоводство, придобивайки квалификация Cum Laude. Той беше шампион между 1998 и 2005 г. в състезанието "Мистър Олимпия". След това той избра да участва в "Мистър Олимпия" през 2006 г., за да счупи рекорда от осем поредни заглавия, които споделя с Лий Хейни, но беше втори, надминат от Джей Кътлър в изданието на най-противоречивия Мистър Олимпия в историята.

През 2007 г. той обяви, че се оттегля от състезанието "Мистър Олимпия", като получава четвърто място, въпреки че ще продължи да участва в други събития по културизъм. През март 2009 г. Рони беше спрян, след като полицай го спря за превишена скорост в градините Далуъртингтън, окръг Арлингтън. Рони Колман се идентифицира като ченге. По-късно той два пъти променя изявлението си, казвайки, че е резервен полицай и болничен служител. Рони Колман показа полицейска значка, но кадрите показват, че той е престанал да има полицейско свидетелство през 2003 г., така че полицията го арестува. 45-годишният Колман внесе гаранция през деня и избягва затвора, докато чака процес.

Тренировки и диета

Обучението на Колман се състои от прости съставни движения, главно със свободни тежести и щанги, а понякога той тренира и пауърлифтинг; той много рядко използва машини. Използвайте свободното тегло и щангите, тъй като машините насочват движението, а свободното тегло не, така че при едно и също упражнение в свободното тегло се използват повече вторични мускули, като се налага да се ръководи движението. Понякога той тренира пауърлифтинг, но понякога нищо повече, тъй като целта на културиста не е да търси големи тежести в тренировките, а да намери идеалното тегло за хипертрофия на мускула с най-високо качество.