Рискът от наднормено тегло поради неактивност и как влияе на краката ни
Проблемът със затлъстяването е състояние, което има достигна епидемични размери в световен мащаб и за които близо 3 милиона души умират всяка година в света от затлъстяване.
Данните на Световната здравна организация през 2016 г. показват, че близо 2 милиарда възрастни са с наднормено тегло и 650 милиона от тях са с наднормено тегло. И най-лошото е, че разпространението на затлъстяването се е утроило между 1975 и 2016 г.
В голям процент от случаите затлъстяването обикновено е резултат от дисбаланс между приетите и изразходваните калории. Намаляването на физическата активност също води до енергиен дисбаланс, който води до наддаване на тегло.
Наднорменото тегло и затлъстяването се определят като необичайно или прекомерно натрупване на мазнини, което може да бъде вредно за здравето и е рисков фактор за много хронични заболявания, включително диабет, сърдечно-съдови заболявания и рак.
И в много случаи се забравя, че затлъстяването също е много негативно за краката ни. Те са основите, които поддържат цялото тегло на нашето тяло и във всяка стъпка трябва да поддържат между 2 и 4 пъти нашето тегло.
Наднормено тегло или затлъстяване
В случаите на затлъстяване и болезнено затлъстяване, телесното тегло на човек може да се увеличи с 30 до 40%. Краката ни трябва да понасят тази огромна допълнителна тежест, която оказва значително влияние върху нашата амбулаторна динамика.
Теглото на тялото е право пропорционално на натоварването на краката ни. Не е същото, че краката ни поддържат 60 кг от 120 кг. Следователно това наднормено тегло има пряко въздействие върху ставите, особено тези на долните крайници, като тазобедрената става, коляното, глезена и като цяло в краката.