Лимонови сокове за камъни в бъбреците 0800Flor

0800flor

Милиони хора страдат от камъни в бъбреците, болезнено състояние и за съжаление има 50% шанс проблемът да се повтори през следващите 5 до 10 години. Бихте ли могли да намалите риска да получите още един камък, като промените диетата си? Отговорът е да, ако спазвате диета, наречена DASH.

Диетата DASH (диетичен подход за спиране на хипертонията) набляга на пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци, ядки и бобови растения и млечни и месни продукти с ниско съдържание на мазнини и се оказа ефективна при понижаване на кръвното налягане, както и при намаляване на риска от развитие камъни в бъбреците.

Когато животът ви дава лимони (като камъни в бъбреците), направете лимонада и пийте! От всички цитрусови сокове лимоновият сок има най-високата концентрация на цитрат, който в комбинация с калций предотвратява свързването на калция с образуването на оксалатни кристали.