Електростимулация за отслабване
Индекс на съдържанието
Електростимулацията служи за отслабване ... или не ...
Казвам да, че електростимулацията е напълно валидна за отслабване и загуба на коремна мазнина и в няколко статии и видео-статии показах, че е от голяма помощ за ускоряване на процеса на загуба на мазнини в областта на талията.
Ето няколко статии, в които ви показвам как можете елиминирайте мазнините в коремната област с електростимулация.
Но разбира се, ще кажете, че е нормално за мен да кажа, че това нещо за електростимулация си заслужава да отслабнете и да отслабнете, че продавам тези машини, но ...
Какво казва науката за електростимулацията за отслабване?
Нека да разгледаме различни научни изследвания, които говорят за електростимулация и коремни мазнини.
Изследване, проведено през 2004 г. в Университета по физическо възпитание в Порто и публикувано през 2005 г. и се нарича Efeitos do treino сърдечно-съдови ком e sem електростимулация на изчерпване на гордурада regiao коремна,
Universidade Порто - Факултет по спорт и физическо възпитание, 2005
Това проучване включва 22 души от двата пола, които вече са практикували физически упражнения в продължение на поне шест месеца.
Първата група от 8 индивида от двата пола извършва стационарен мотор в продължение на 45 минути с интензивност 70% -80% от максималната им сърдечна честота.
Това се правеше 3 пъти седмично и общо за период от шест седмици.
Втората група от 14 души от двата пола, които също са изпълнявали велоергометри в едни и същи дни от седмицата и през същия 6-седмичен период.
Разликата е, че те също са включени електростимулация в коремната област.
В края на проучването, групата, която е направила тренировъчен велосипед и електростимулация, демонстрира значително намаляване на коремните мазнини в сравнение с групата, която не е направила електростимулация.
Резултати от електростимулационно обучение за отслабване след 6 седмици
След шест седмици работа (мастните гънки и обиколката на талията бяха измерени преди и след започване на проучването) резултатите бяха ясни.
Групата, която работеше само Сърдечно-съдовите упражнения на стационарния велосипед не са имали значителни промени в загубата на мазнини в коремната област.
Лицата, които са се представили сърдечно-съдови упражнения и също използва електростимулация, те успяха да загубят средно 6,2 милиметра дебелина в коремната гънка и понижиха средно 3,8 сантиметра в обиколката на талията.