Рисковете от двуседмично бездействие

МАДРИД, 17 май. (EUROPA ПРЕС) -

двуседмично

Ново изследване, представено на Европейския конгрес по затлъстяването (ECO), проведен тази година в Порто, Португалия, показва, че само две седмици бездействие при здрави млади хора могат да намалят мускулната маса и да предизвикат метаболитни промени, които могат да доведат до повишен риск от развитие на хронични заболявания като диабет тип 2, сърдечни заболявания и потенциално преждевременна смърт. Изследването е проведено от Кели Боудън Дейвис и ръководено от д-р Дан Кътбъртсън от Университета в Ливърпул, Великобритания и колеги.

Социалните фактори (свързани с работата, пътуването и домашната среда) значително са намалили нивото ни на физическа активност в сравнение с нашите предци. Обикновено намалените нива на физическа активност са независим рисков фактор за затлъстяване, лошо метаболитно здраве и ускорен мускулно-скелетен спад.

Предишни изследвания са фокусирани върху увеличаването на редовната физическа активност като алтернатива на структурираните упражнения, обаче малко се знае за последиците от намаляването на обичайната физическа активност. В това проучване авторите са изследвали рискови фактори за развитие на болест след 14 дни физическо бездействие.

Анализът включва 28 здрави, физически активни хора (със средно 10 000 стъпки на ден) със средна възраст 25 години и среден индекс на телесна маса (ИТМ) 25 kg/m2. Всички субекти носеха гривна „SenseWear“ за измерване на физическата активност, а също така бяха подложени на цялостни здравни проверки, включително мастна и мускулна маса, митохондриална функция (за проверка на способността им да регулират енергията си и да се възстановят от упражненията) и физическа подготовка.