Рисковете от диетата на Бевърли Хилс или холивудската диета; Зона за хранене

Популяризирана през 80-те години, диетата от Бевърли Хилс стана известна като холивудската диета поради броя на звездите, които я спазваха. Това е чудо диета с разединени компоненти на диетата, която през първата седмица обещава загуба до 5 килограма.

хилс

Какво представлява диетата на Бевърли Хилс или диетата в Холивуд?

Диетата от Бевърли Хилс или диетата в Холивуд се основава на теорията, че ензимите в плодовете подпомагат изгарянето на мазнините. Следователно установява триседмичен план, в който първият се фокусира върху изключителния прием на плодове.

По време на втора седмица разрешено е да се добавя зеленчуци и зеленчуци Y. сложни въглехидрати под формата на цели зърна под формата на хляб или някои от ориз. И ттрета седмица позволява включването на протеин от животински произход под формата на месо постно, да, именно, без да се смесват помежду си по време на хранене въглехидрати, протеини и мазнини. Оттук и елементът, който се свързва с дисоциирани диети (вижте тук).