Каша от цвекло и моркови
Цвеклото или наричано още цвекло е зеленчук, който предлага много ползи за здравето на вашето бебе. Той се бори с кръвните заболявания благодарение на високото си съдържание на желязо. Освен че съдържа противоракови свойства и принос на хранителни вещества като витамини, калий, калций и фолиева киселина. Тази рецепта е идеална за приготвяне във вашия кухненски робот Béaba Babycook.
Това е много енергичен зеленчук, който се препоръчва в случаи на анемия, кръвни заболявания, благодарение на високото си съдържание на желязо.
12 месеца и повече/4 порции
Съставки
1 чаша цвекло
½ чаша морков.
Инструкции
1. Обелете, измийте и нарежете цвеклото и моркова на парчета.
2. Добавете цвеклото и моркова в кошницата за пара Babycook.
3. Налейте вода до ниво 3 на Babycook и започнете да готвите.
4. Отстранете водата за готвене.
5. Поставете всички приготвени съставки в чашата на Babycook и добавете водата за готвене малко по малко, докато се постигне желаната консистенция.
Бележки за рецепти
Винаги се консултирайте с вашия педиатър, преди да въвеждате нови храни в диетата на вашето бебе.
За тези, които се интересуват от малко повече информация .
La Beterraga
Мозъкът работи по-добре: проучванията показват, че редовната консумация на сок от цвекло повишава нивата на нитрати в кръвта и намалява кръвното налягане.
Регулира храносмилателния транзит: богат е на фибри. Една чаша осигурява около 4 грама диетични фибри, особено неразтворими, което помага да се намали рискът от запек, хемороиди и дивертикулит. Бетаин също подобрява храносмилането.