Рисковете и ползите от TN кетогенната диета

Това е свързано със загуба на тегло, но трябва да се вземат предвид недостатъците.

кетогенната диета

През годините кетогенната диета беше разпространена като начин ефективно отслабване. Този режим включва много меса (включително преработени), яйца, колбаси, сирена, риба, ядки, масло, масла, семена и влакнести зеленчуци, т.е. те не са източник на въглехидрати като сладки картофи, картофи, царевица, малко тиква и лук и цвекло също са ограничени.

Тъй като е много ограничително, много е трудно да се проследи дългосрочно. Някои хора, които са спазвали диети от този тип, са кралица Максима, актрисата Нанси Дупла и бившият вицепрезидент Амадо Буду.

Печалби

Консултирано от БЛАГОСЪСТОЯНИЕ, диетологът и антропометристът Факундо Кресченцо (M.N. 6769) посочи, че тази диета се препоръчва "за хора с историческо наднормено тегло, За него е много трудно да контролира количествата, той не може да се побере с нищо и не прави интензивна физическа активност ".

Той уточни също, че е полезен за момчета с епилепсия и хора с дихателни проблеми, тъй като те са заболявания, които реагират на консумацията на захар. „Изгаря много по-бързо и постига се повече освобождаване на кислород, Те са две патологии, които се опитват да избегнат малко въглехидратите ”, обясни Диетологът.