Калциеви добродетели Знаете ли, че пиенето на мляко ще ви помогне да отслабнете

Потвърждението на това „старо“ научно доказателство не изненадва експертите. Това е случаят с Кармен Гомес Кандела, ръководител на отделението по клинично хранене и диетични заболявания на болница Universitario La Paz (Мадрид), която заявява пред ELMUNDO.es, че „това изпитание е добра новина, защото предоставя повече данни за факта, че ние познавам от преди години и току-що беше подкрепено с реферат ".

мляко

Поразително е обаче, че въпреки "приноса на млечните продукти в отслабването, хората, които спазват диети, са склонни значително да намалят приема си. Именно тези пациенти трябва точно да увеличат дневните си дози калций. Търсят обезмаслено мляко, но това са обогатен ".

Участници с наднормено тегло

Новото проучване, публикувано в последния "Американски вестник за клинично хранене", е разработено в продължение на две години с повече от 300 мъже и жени с наднормено тегло между 40 и 65 години, които са участвали в проучване, което сравнява ефектите върху теглото чрез средиземноморската диета, диета с ниско съдържание на мазнини или ниско съдържание на въглехидрати.