Тип на разказ: Ръчно
Описание
Яжте повече, спортувайте по-малко, отслабвайте
Отслабването за 15 минути предлага сто рецепти за бързо приготвяне на питателни ястия, придружени от упражнения, които могат да се правят у дома, които следват системата, създадена от Джо Уикс: HIIT (High Intensity Interval Training - High Intensity Exercise Intervals). С тази книга ще се научите да се храните според енергийните нужди на тялото си и да комбинирате храна и интензивни упражнения за изгаряне на мазнини. Отслабването за 15 минути осигурява устойчив план за отслабване и ще ви даде ключовете за поддържане на тялото ви здраво, силно и тънко завинаги.
Cookie на сайта
Използваме cookie за правилната работа на сайта и подобряване на услугата.
|