Решение на гатанката скуош е спортът, който изгаря най-много калории

Почти всички сте избрали плуване, но скуошът е спортът, който изгаря най-много калории в минута, така казват проучванията за консумация на енергия. Очевидно играта на скуош не е игра на pachangueo fronton, тя се изпотява много поради интензивността, която играта изисква.

Ключът към скуоша, консумиращ толкова много калории, е, че той се редува периоди с висока интензивност с кратки почивки, това, което дава на тялото време да се възстанови и да бъде отново на пълна газ, именно тези спирки и изблици на движение наистина консумират енергия в тялото (същото се случва и в автомобилите, при движение 120 на час се изразходва по-малко, отколкото в града при стартиране и спиране ). Освен това, като се има предвид, че цялото тяло работи. По-цикличните спортове като бягане, плуване или кънки спестяват повече усилия, като налагат стабилен ритъм.

---