Репички пържени

пържени картофи

Ако обичате картофите и кафявите кафяви са ви приятели, обещавам ви, ще харесате и тези, приготвени с репички! Не се притеснявайте, те нямат странен вкус, всъщност наистина са добри и имат много ползи за здравето. Броят на калориите е много, много по-нисък от картофите и ако обичате градинарството, те са изключително лесни за отглеждане.

Ще видим. Чаша репички има 18,6 калории, а чаша картофи има 115,5 калории. Въглехидратите също са много по-ниски. Репичките тежат 3,9 грама, докато еднаква мярка от картофи е 26,2 грама.

Репичките са с по-високо съдържание на натрий от картофите и нивото на калий не е толкова високо, колкото скорбялата им. Така че в зависимост от това, което гледате или какво диетата ви забранява, ще трябва да вземете това предвид.