Регулирайте теглото си Спазвайте диетата от дланта си и яжте това, което ви харесва MUI Vida Sana

„Диетата на дланта на ръката“ предлага да използваме ръцете си като мерки, така че винаги ще се храним еднакво и без излишъци.

Дял

Преяждането и ниската физическа активност са някои от причините за наднорменото тегло, особено в западните страни.

теглото

За това преди няколко години американският уебсайт за хранене „Пази здравето си“ публикува призива „палмова диета", който се състои, както показва името му, в измерване на всяка порция от всяка група храни с дланта на ръката.