Reddit - Chilefit - Как успявате да контролирате теглото си в партитата през тези сезони
Контролират ли се чрез ядене или пиене? Отдавате ли се на шеги и след това изкупувате греховете си, като правите допълнителни упражнения или намалявате калориите през следващите няколко дни? Или обратното, те нареждат калориите си предишните дни, за да могат да имат ден на супер навик ?
Не имах предвид само националните празници, които там са по-сложни, защото са няколко дни, но и Коледа и Нова година. за щастие не празнуваме благодарността.
редактиране: печеливши или постоянни слаби, как се прави? да се възползвате от яденето колкото е възможно повече, за да качите няколко излишни килограма? постът в началото беше много ориентиран към обичайното винаги да искат да отслабнат, но има и хора, които искат да наддават и които имат трудности.
Споделете връзката
Например аз съм спечелващ трудности, но отдавна ям много храна извън прасетата, въпреки че на партитата това, което си позволявам повече, е помпадурът, защото ако ям като прасе, се разболявам от бригидо от ватата, помпадурът може да издържи повече, но като цяло това е чела, шампанско или някаква богата киселина. Мисля, че какъвто и да е случаят, бих могъл да постигна вкуса ви, просто да не стигна до крайност.
Кучка, опитвам се да ям по-малко в дните преди и сутринта на празниците, защото за мен е невъзможно да кажа не на богатата храна на масата. Продължавам да тренирам в съответните дни, защото иначе съм по-уморен и гладен.
Докато планирате добре, това не би трябвало да представлява голям проблем, като това, което казахте за калориите.