Калорични закуски Калорийни закуски

калорични

Обичаме сладкиши и леки закуски като пържени картофи или шоколад, но знаем, че много угояват. Винаги смятаме, че мезетата са безвредни, но нищо не е по-далеч от истината. Ще ви споделим колко калории наистина имат закуските и кои от тях са нискокалорични.

  • Калории за лека закуска: пържени картофи
  • Калории за лека закуска: солени пръчици
  • Калории за лека закуска: Ядкови асортименти
  • Калории за лека закуска: Ядки
  • Калории за лека закуска: Пуканки
  • Калории за лека закуска: Начос със салса
  • Калории за лека закуска: Грисини
  • Калории за лека закуска: чубрица
  • Калории с храна за пръсти: бутер тесто

Сякаш го гледахме, момичета вечер: всички легнали на дивана, гледайки заедно филм, докато отново и отново потапяте ръка в торбата с чипс. Или в купата за пуканки. Или изрязване на парче шоколад или нуга. И всичко, разбира се, мислейки, че всичко това не може да има толкова много калории, нали? Няколко чипса са безвредни, а пуканките в края на краищата са само надуто зърно от царевица.

Въобще не! Тези малки хапки от щастие са истински калорични бомби. Но не се притеснявайте, не е нужно напълно да се справяте без тези малки удоволствия. Пържени картофи и леки закуски като цяло са позволени, ако ги консумирате в малки количества. Ограничете консумацията му, като излеете предястието в малка купа и не оставяте чантата отворена на видно място. И ако предпочитате, можете също да замените тези мезета с други по-малко калорични. Колко калории има любимата ви закуска? Ние ви казваме!

Вашият браузър не може да покаже това видео

Калории за лека закуска: пържени картофи

Картофите са една от основните храни в средиземноморската диета и затова обикновено ги включваме в ежедневните си рецепти. Калоричното количество зависи от начина, по който ги приготвяте, но за съжаление пържените картофи не са толкова здравословни, колкото си мислим. Нещо повече, те са истински мазни бомби. 100 грама съдържат 539 ккал, от които почти 40 грама са мазнини. Удивително е, но нека не се шегуваме, 100 грама изчезват за миг, ако седите удобно пред телевизора и посегнете от време на време в чантата.