Ред, хигиена, ритуали Това е животът на някой, който страда от обсесивно-компулсивно разстройство (OCD)
ELISA VICTORIA | Мадрид | 12.06.2018
Когато чете ред, хигиена и ритуали, всеки може да си помисли, че тези аспекти не трябва да бъдат отрицателни и че дори предават противоположното усещане, един вид здравословен контрол върху околната среда, залит с определен духовен смисъл. Говорихме с няколко души с обсесивно-компулсивно разстройство (OCD), за да обясним сложните ръбове, свързани с въпроса.
Всеки може да има повтарящи се и натрапчиви мисли или притеснения от време на време, особено по време на периоди на стрес и дори натрапчиви процедури. Проблемът с теглото идва само когато те започват да ограничават ежедневно живота на индивида, причинявайки страдание и порочен кръг на безпокойство. За човек с обсесивно-компулсивно разстройство интензивността, честотата и продължителността на подобни мисли и поведения са преувеличени, постоянни и те нахлуват в голяма част от ежедневието, като съществено засягат и хората около него.
„Още от малък се чувствах нападнат от неприятни мисли, които бяха извън моя контрол“, обяснява тридесет и четири годишният М., „не можах да ги спра. Всъщност, ако се опитах да ги спра, имаше някакъв вид психическо наказание, като „защото сте се съпротивлявали, че ще изядете още три ястия“ или „че не сте обърнали внимание на филма, че не ти харесва? Е, ще го видите отново от началото още два пъти, а утре още три ”.
Какво означава М. под филм? „Тези повтарящи се мисли включваха мъчителни сцени от собствения ми живот, зациклени грижи, свързани с проблеми с моето семейство, училище или приятели, както и напълно измислени идеи, малко фантастични, смесица от всичко. Пример? След като видях как родителите ми спорят с голяма сила, някаква обезпокоителна филмова сцена или съжаление, че в даден момент не съм постъпил правилно. Не можех да спра да мисля за тези неща за почти нула време. Беше ми писнало, исках да спре и по едно време, на около дванадесет години, отчаяно си издърпах косата. Издърпвайки косата ми, потокът спря. "
Издърпването на косата беше компулсивно действие, което намали тревожността на М., така че тя навлезе във фаза на често дискретно издърпване на косата. „Като дете понякога се оплаквах, че не мога да контролирам мислите си и беше малко комично за родителите ми, настоявайки, че мога да го спра, когато пожелая, и предполагах, че просто искам да бъда забелязан, да бъда слушах. Това ме подтикна да го взема тайно ".
Опитът да останеш незабелязан е проблем, който често притеснява хората с това разстройство. „Това, че те не придадоха значение на проблем, който толкова ме тревожеше, ме накара да се почувствам още по-странно, защото беше вярно, че не мога да спра, че имам нужда от помощ. Но тъй като не ми бяха повярвали първия, как щях да обясня косата? Мислех, че ще ме напсуват. Не исках да забележат, че си скубя косата, щяха да ми кажат, че съм глупав и че трябва да спра. Ако ми казаха да не го правя, щяха да отнемат единствения инструмент, който намерих срещу натрапчиви мисли, а това беше по-лошо ".
Животът на хората с ОКР често е извит и сложен, пълен с безпокойство и сложни ресурси, за да се опитат да се борят с него. По-късно, в тийнейджърските си години, М. открива двупосочните предимства, които щателният ред и екстремната хигиена могат да й донесат: „Винаги ми беше нареждано донякъде произволно, поставях предмети на еднакво разстояние на маса и т.н. Но от шестнадесетгодишна възраст влязох в истински ред и чистота. В моята стая имаше много предмети (книги, все още играчки, много сувенири, много дрехи, много козметични продукти и т.н.) и установих много специфичен ред, основан главно на цветове и определени значения, които имаха смисъл за мен. Поддържаше всичко много чисто и на мястото си и ми доставяше толкова удоволствие и спокойствие, за да го запазя, както и ужас, когато открих, че някой е преместил нещо, сякаш е унищожило живота ми. "
Но, както често се случва с ОКР, най-далеч беше личната хигиена. „Моят хигиенен ритуал през целия ден стана изчерпателен. Сутрин, преди да отида на училище, щях да се къпя и да се подстригвам бързо и ефективно, като провеждах много малки подробности, всички много важни. Например, винаги трябваше да закусвам, преди да започна процеса, защото в противен случай усещах, че отново съм се изцапал. Не можех да вляза в душа, без първо да си измия зъбите. Когато излязох, не можех да стъпя на земята бос или трябваше отново да си измия краката. Ако не бяха останали ушни пъпки или зъбен конец, той щеше да изпадне в криза, нямаше да може да носи деня нормално, не можеше да спре да мисли за това ".