Как да разбера дали имам рабдомиолиза
Индекс на съдържанието
Както видяхме в предишна статия, CPK е доносникът, че нещо „ненормално“ се случва в тялото; ако има разрушаване на мускулите, нивото на CPK се увеличава. Ако това унищожение е голямо, ще има повече CPK за крещящата кръв "Хей ... има засегнати мускули ... трябва да го поправим бързо ... хайде, мърдай ..."
Когато мозъкът възприеме тези високи нива на CPK в кръвта, предупреждавайки, че нещо се случва, той движи протеина през кръвта, така че да достигне засегнатия мускул и по този начин започва възстановяването на увредената тъкан.
Но ... какво се случва с толкова много CPK, освободен през кръвта, след като е изпълнил функцията да предупреждава, че има разрушаване на мускулите? Тъй като CPK е като енергия, която нито се унищожава, нито се създава ... тя се трансформира ...
Нашето тяло трябва да трансформира този CPK в отпадъци, за да го елиминира с урината и къде се случва това? ...
В машината за филтриране на отпадъци от тялото. В бъбреците.
Бъбреците започват да филтрират CPK, за да направят кръвта чиста, но разбира се, има толкова много, че бъбреците в крайна сметка блокират. Това е мястото, където можем да започнем да имаме сериозни проблеми.
Какво можем да направим, ако сме направили страхотна тренировка, за да сведем до минимум въздействието на CPK върху бъбреците?
Пийте напитка и пийте. Но внимавайте, не просто нищо. Пия вода. Водата увеличава концентрацията на течност в тялото ви. Колкото по-хидратирани сте, толкова по-добре ще работят бъбреците ви и по-добре ще филтрират. Филтрирането на паста не е същото като филтрирането на течност. Ако сте дехидратирани след тренировка (пили сте малко по време на тренировката си и практически нищо в края на физическото си натоварване и освен това сте се изпотили), концентрацията на вода в тялото ви е много ниска. По тази причина бъбреците трябва да работят много по-усилено. Ако му помогнете да хидратира след тренировка, ще сведете до минимум ефектите от високия CPK в кръвта и ще помогнете на бъбреците да филтрират по-добре.