Премиум рутинни тренировъчни режими за 3 месеца - Ернесто Гастон

Диета + рутинна тренировка

рутинни

В продължение на 3 месеца

КАКВО СЕ СЪСТОЯВА ТОЗИ ПЛАН:

Ще изготвя хранителен план, адаптиран към вас и напълно персонализиран за период от един месец. Възнамерявам да се чувствате добре отвътре и отвън, да постигнете задоволителни резултати в спорта, който практикувате, чрез правилна диета, естетически да получите тялото, което търсите и най-важното ... винаги да се грижите за здравето си.

Знаейки какво да ядете може да бъде много объркващо, ще се уверя, че ядете правилните храни в точното време.

Научете нов начин на хранене, който ще промени начина, по който мислите за храната. Без да броите калории или да се гладувате или да ядете скучни скучни храни. Програмата ми за хранене е здравословен, разнообразен и балансиран план, който дава трайни резултати.

Оценка и контрол

Този план взема контрол на всеки 20 дни, когато ми изпращате снимки (отпред, отстрани и отзад) и тегло на гладно. Той оцени напредъка и правя корекции в хранителния план, за да продължа да напредвам и да се доближавам до вашата цел.