Рецепти с периодично гладуване за целия ден 【2020】

Ако наскоро сте скочили на бандата на периодичното гладуване, сигурно се чудите за храните, които можете да ядете. В тази статия ще разгледаме някои интермитентни рецепти на гладно че можете да опитате следващия път, когато готвите. Ние също сме включили вегетариански рецепти с периодично гладуване за тези, които решат да не ядат месо.

2020

Може да харесате още:

Рецепти за периодично гладуване

Както обикновено се казва, закуската е Най-важното хранене за деня. И това е особено така, тъй като това ще бъде храненето, при което постът е нарушен. Ето няколко интермитентни рецепти на гладно какво можете да опитате следващия път, когато сте в кухнята.

Прекъсната рецепта за закуска на гладно

След това ще видим някои интермитентни рецепти на гладно за закуска.

Паширани яйца и бекон върху препечен хляб

Мекото сипене на бекон в тиган е идеалното начало на сутринта на всеки. Представете си онази месеста и вкусна миризма, която се задържа във въздуха, дори когато е в стомаха ви; Как може някой да се ядоса след това? Направете закуската си по-съществена, като препечете тоста си с яйца и никога повече няма да се притеснявате от мрънкащ стомах в средата на срещата от 11 часа.

Време за подготовка: 5 минути

Време за готвене: 15 минути

Добив: 1 тост

Съставки:

  • 2 филийки бекон
  • 2 средни яйца
  • 200 грама спанак от малки листа
  • Сьомга (по избор)
  • 1 филийка препечен хляб
  • Морска сол
  • Черен пипер

Подготовка:

  1. Поставете голяма тенджера с вода на бавен огън.
  2. Разбъркайте внимателно водата и след това счупете яйцата; бракониерен 4 минути или докато белите се поставят.
  3. Междувременно загрейте дълбок тиган, добавете плисък вода и добавете спанака. Гответе две минути.
  4. Извадете спанака и оставете настрана в чиния. Запържете бекона в тиган до златисто кафяво.
  5. Поставете спанака (и сьомгата) върху тоста, подправете със сол и черен пипер.
  6. Залейте всичко с пашираните яйца и бекон.

Рецепти за прекъсване на гладно за вечеря

Нека да видим по-долу някои интермитентни рецепти на гладно защото когато правим вечерята си.