Следвате ли здравословен или безплатен начин на живот ЗДРАВАТА СТАЯ

  • НИЕ
    • ЗНАЕТЕ НИ
    • КОНТАКТ
  • УСЛУГИ
    • Физически лица
    • Фирми
    • Съхранявайте
  • СЕМИНАРИ
    • ГРАНАДА (ЦЕНТЪР)
    • СЕВИЛА (БЕРМЕЖАЛЕС)
    • ПРЕДПРИЕМЕ
    • СЕВИЛА (БЕЛЛАВИСТА)
  • БЛОГ
  • Онлайн консултация
  • Франчайз

Спазвате ли здравословен начин на живот или безплатно?

Спазвате ли здравословен начин на живот или безплатно?

Лурд Хинони, Психолог

безплатен

Вероятно ще бъдете изненадани от заглавието на тази публикация, защото предполага, че има две възможности, или водене на здравословен начин на живот (без пълна свобода на избор), или следване на свободен начин на живот (правене на каквото искате). И истината е, че няма нищо общо с това. Ако искате да знаете истинското значение, каня ви да продължите да четете.

Преди това искам да ви информирам защо е важно да обърнем внимание на начина на живот, който сме избрали да следваме.

Министър, загрижен за здравето

През 1974г, Марк Лалонд, Канадски министър, загрижен за здравето на населението, осъзнаващ основната роля на насърчаването на здравето в здравословните политики, създаде разделение на 4-те компонента, които влияят върху здравето на хората.

Компонентите, които определят нашето здраве:

  1. Човешка биология. Просто казано, той се отнася до генетично наследяване.
  2. Заобикаляща среда. Те са онези явления, свързани със здравето, външно за човешкото тяло.
  3. Начинът на живот. Отнася се за нагласите, поведението, навиците, решенията, които хората вземат за нашето здраве.
  4. Организацията на здравните услуги. Всичко свързано с наличните ресурси на здравните служби.

Каква е първата стъпка, която зависи повече от нас, за да имаме здраве?

Да, начинът ни на живот е компонентът, в който имаме най-голямо пряко влияние.