Рецепти Нискокалорична лятна яхния мармитако с тиквички и сьомга
Без картофи и със значителен принос на много диуретик и смилаем плод
Споделете статията
Нискокалорична лятна яхния: тиквички и сьомга marmitako
Това е един от зеленчуците, който се засажда най-много в Испания и е в пълно производство. Така че е лесно във вашия хладилник, килер, килер или градина да има повече от един тиквички готови да минат през кухнята. И особено като се има предвид, че това е плод, който, въпреки че няма големи хранителни стойности, може да бъде чудесен съюзник през лятото. И това, защото според Испанската фондация за хранене е така високо смилаем и има отлични диуретични свойства. Точно достатъчно, за да избегнем тежест, подуване и да ни помогнат да преминем през банята. Ето защо се препоръчва в диети за отслабване, тъй като почти не съдържа захари и липиди. диети за отслабване (тук ви оставяме някои ключове за отслабване на корема и отслабване през лятото).
В кухнята приложенията му не могат да бъдат по-многобройни: може да се вари, панира, пържи или сервира с всеки друг зеленчук в гарнитури от месо и риба. Добрият крем от тиквички е почти основен продукт в дъното на хладилника, но може би е време да помислите и за други алтернативи. И може да не сте опитвали тиквички мармитако. Версия на популярната яхния, която може да бъде също толкова богата независимо от картофите и дори паламуда, тъй като в това предложение мармитакото ще бъде съставено със сьомга.