Рецепта за пиле от бяло вино - опции за вашата кето диета

от Луис Варгас

Когато сте на кето диета, най-важното е да проявите креативност към храната си и да се забавлявате с нея, без да нарушавате диетата. Затова ще подготвим проста рецепта, която освен това можем да направим, за да имаме храна за няколко дни, което помага много, ако освен това имате малко време през седмицата. Така че независимо дали работите в офиса и можете ли да напълните пластмасовия контейнер или капачка, който ядете у дома и да повтаряте няколко дни, тук ви казвам как да приготвите този деликатес, пиле от бяло вино.

рецепта

За да направим това пиле в бяло вино, имаме нужда от:

Зехтин.

Две гърди без кости, без кожа.

Сол, черен пипер и чесън на прах.

1 супена лъжица несолено масло.

1 жълт лук, нарязан.

3 скилидки чесън, смлени.