Рецепта от захаросани смесени ядки Без калорични подсладители и заместители на захарта
Съставки
3/4 чаши половинки пекан
3/4 чаша орехови половинки
1/2 чаша бланширани цели бадеми
2 белтъка, леко разбити
16 сашета SPLENDA® подсладител със Стевия
1 чаена лъжичка смляна канела
1/2 чаена лъжичка сол
Хранителна информация на порция
Размер на сервиране: 1/4 чаша орехи
| Калории | 180 |
| Общо мазнини | 18 g |
| Наситените мазнини | 1,5 g |
| Холестерол | 0mg |
| Натрий | 160mg |
| Общо въглехидрати | 2 g |
| Диетични фибри | 3 g |
| Захари | 1 g |
| Протеин | 5 g |
Инструкции
- Загрейте фурната до 300 ° f. Напръскайте лист за печене със спрей за готвене.
- В купа смесете орехи, орехи и бадеми. Добавете разбит белтък, хвърляйки се към козината.
- В друга купа смесете подсладителя Splenda, канелата и солта. Поръсете върху орехи; лента за палто. Разпределете сместа равномерно в подготвен тиган.
- Печете 30-40 минути, като разбърквате на всеки 10 минути, докато ядките се препекат. Охладете напълно.
Направено с
