Зеленият чай е чудесен съюзник, който ще ви помогне да отслабнете

Зеленият чай не само помага за предотвратяване на заболявания, но е добър съюзник за отслабване

Една от най-ценените инфузии за здравословните му свойства е чай. Сортовете са много и всеки има специфични предимства, които добавят признание ден след ден. Подиумът е оспорен, но със сигурност е Зелен чай е един от най-добре класираните.

Всъщност за китайската медицина зеленият чай е централна напитка в грижата за организма, особено заради подчертаните си антиоксидантни свойства. Това е сорт, който има висока концентрация на катехини Y. полифеноли, в пропорции дори по-високи от черен чай или чай улун, според проучване на Американски колеж на храненето.

По същото време, зелен чай той е отличен източник на минерали, особено на калий. Също така осигурява калций, натрий, флуор, манган, желязо и други.

Зелен чай също осигурява кофеин, което стимулира централната нервна система след консумация и добавя здравословна хидратация на тялото.

---