РАЗХОДЕТЕ, ДА НЯМАМ КУЧЕ
Per Olof Astrand смята, че човек трябва да изведе кучето си на разходка, дори ако няма куче, ако иска да се грижи по-добре за здравето си чрез упражнения. Чрез книги, преведени на седем езика, професор Астранд е известен по целия свят с приноса си към физиологията на упражненията и усилията.
КОНГРЕС, ИБЕРО-АМЕРИКАНСКИ, МЕДИЦИНСКИ, СПОРТНИ
Астранд, който вече е близо 70-годишен, е оживен човек и той дойде в Богота, поканен с още 14 изследователи и учени да присъстват на срещата, която I Ibero-American Congress of Medicine and Sciences Applied to Sports го отгледа.
Астранд успя да уточни, че физическите упражнения оказват благоприятен ефект върху мускулите, включително сърцето, чийто колапс разкрива коварен враг на човечеството в този забързан 20-ти век.
Защото сърцето работи по-малко в своята 24-часова работа без прекъсване, ако му помагате с адекватни физически упражнения. Ето защо сърцето на обучен човек е по-добро от това на нетрениран, дори и двамата да са на една възраст.
И оттам точно дойде аксиомата на специалистите в този отрасъл медицина: обучен старец има повече здраве, отколкото нетрениран млад мъж .
Въпреки че може би е грешка да се смята, че спортната медицина е само за спортисти. Наистина е за всеки. Но тъй като най-добрите ползи от упражненията се отразяват в тях, те се разширяват върху цялото население, допринасяйки за значително подобрение в качеството на живот на човечеството.
Директор на департамента по физиология в института "Каролимски" в Стокхолм, Астранд беше възхитен от топлината на колегите си от конгреса, но в Богота той не можеше да измине 15-те километра, които изминава ежедневно в Стокхолм между дома си и офиса си.
Но при всички случаи той ще се върне в страната си с приятен спомен за колумбийската столица, като не е претърпял рутинното летище-хотел-конгрес-конгрес-хотел-летище тук.