Разговори с диетолога Обичам да съм добре
Днес диетата, препоръчана от диетолозите за отслабване, се състои от a 55% въглехидрати, 20% протеини и 25% липиди .
Ако те препоръчват диета с високо съдържание на въглехидрати за отслабване, може да поискате да зададете няколко въпроса на вашия диетолог преди да изглеждате тъжни трябва да "пасе" толкова много маруля ....
14 коментара
Здравейте всички! В процес съм на приготвяне на фланци с кокосово мляко, надявам се да се получат добре!
Говорейки за диети, не знам дали сте чели блога на д-р Броматолог напоследък.В един от коментарите на последния му пост, в който се говори за известната диета на Дюкан, момче на име Jesús копира линк, където казва, че хипотезата, че виновникът за всички наши болести е инсулинът. То е на английски и въпреки преводача ми е трудно да го разбера последователно. Копирам връзката, ако можете да я разгледате и вече ви казах какво мислите, защото може би е интересно:
http://wholehealthsource.blogspot.com/2011/08/car…
Коя е тази брюнетка? ¿? ¿? Здравей, красавице! Нека да видим как се получават, хората, които не са палео в моята къща, ги обичаха и те са най-лошите критици!
С връзката, която имам сега, едва ли мога да отворя този блог, (това е ужас) Имам и блог на Андрес и връзките му в очакване, но мисля, че прочетох тази статия от Guyenet обратно в Taubes (тъй като човекът обича да бъде противоречив)
Инсулинът не е виновникът за всичките ни болести, слава богу, че съществува! Но поддържането му на ниско ниво е един от най-добрите здравни показатели. Скоковете в глюкозата, придружени от голямо количество инсулин, имат възстановителен ефект и вие не отделяте точния инсулин, за да се върнете в нормално състояние, но обикновено оставате в ниско ниво на глюкоза в кръвта, което означава глад и ви принуждава да ядете. Ето какво се случва, когато ядем излишна захар, след 2-3 часа гладувате и трябва да ядете (тиранията на захарта) ще ядете въглехидрати и захари, което ще искате (бърза енергия) и ще отделяте повече инсулин и по този начин влизате в цикъл, където в крайна сметка стресирате панкреаса си (диабет, затлъстяване, инсулинова резистентност ... и т.н.)
Не всички въглехидрати са еднакви, нито всички хора реагират еднакво на тях и инсулинът не може да бъде обвиняван за затлъстяване, но вие ще контролирате какво ядете много по-добре, ако се поддържа приносът на глюкоза в кръвта, тоест не е едно и също маруля от 5 сашета захар и че и двете са въглехидрати, отговорът на инсулина ще бъде много различен. Но винаги, когато ядете, има отговор и дори само да се мисли за ядене (слюноотделяне). По мое мнение и тъй като почти имам господар на Вселената по въпросите на инсулина за семеен проблем, най-лошото в инсулина не е неговото секретиране, а поддържането му високо, увреждането на хиперинсулинемия в мозъка, кръвоносните съдове, бъбреците и По-специално, ретината е достатъчно извинение, за да поддържате този хормон възможно най-нисък, освен това с висок инсулин не чувате засищащите съобщения на лептина, ядете повече, по-бързо и не контролирате какво ядете.
По отношение на затлъстяването споделям визията на Guyenet за рецепторите за удоволствие, пристрастяванията и затлъстяването за случаи, за които знам, но не можем да обвиним нито един хормон за затлъстяване и още по-малко, когато погледнете тази карта http: //www.shiftn .com/затлъстяването/Full-Map.html и виждате, че е безполезно да се изправяте пред затлъстяването, като лекувате само инсулин.
- Това, което се проваля при диетолозите и лекарите, е, че те карат да ядеш маруля или манголд и забравяш психологическата част, те не могат да изпуснат от поглед мотивациите, нито да забравят, че човешкото същество има нужда от удоволствие.
Здравейте Ана, това е първият ми коментар, първото нещо, което ви поздравявам в блога, намирам го за забавно и поучително. Вашият начин на писане на куки, така че го посещавам от около 2 седмици. Доста съм пристрастен към сладкото, така че имам нужда от мотивация.
По отношение на тази публикация, мисля много сериозно, че диетолозите са обладани от извънземни. Така че те ни угояват като крави, защото когато нахлуе, за да сме добре закръглени за тяхното препитание.
Извън шегите това е като изменението на климата и учените, има много скрит бизнес. Единодушието винаги ме плаши лично.
Поздрави на всички читатели на блогове.
Здравейте Хуана, добре дошла.
Разсмях се на вашия коментар за извънземни. Ако отворите мрежата, ще видите, че danone спонсорира награди, състезания, разговори ... и т.н. Тогава не се изненадвайте, че обезмаслените кисели млека са дивата карта на официалните диети.
Ако добавим към това, че хроничните пациенти са редовни клиенти и че има много мързел сред диетолозите и диетолозите, които, далеч от разследването, повтарят кои автомати, защото ние трябва да го направим сами. Ето защо сме тук.
За да се мотивирате, направете го визуално, снимки списък с причини, цели ... и след това се смейте много B-)
Здравейте! Каква причина си Ана, никога не е имало толкова много хора с толкова наднормено тегло или толкова много бизнес, за да го отстрани. Халюцинирам, вчера трябваше да си купя мазилки и не виждам продуктите, които аптеката има, а сега също всеки има диетолог, който идва седмично и ви казва какво трябва да ядете. Ако добавим всички франчайзи ... и това не е защо хората са по-добри, нали? ако загубят, веднага щом си тръгнат пак същите ... И продуктите толкова добри, че ви продават .... Ендокринологът на дъщеря ни ни каза, че е хоспитализирал пациенти с калий през покрива ... Не знам къде ще вземем ... А сега новините от Дания за мазнините ... Не мога да се справя с тази манипулация с информация.