Разберете колко калории имате нужда всеки ден
Разлика между добрите и лошите мазнини
Мазнините са главоболие за много хора. Но лошото е да не ги познаваме, да не знаем добре какви видове мазнини съществуват, в кои храни се намират и кои трябва да намалим или не в диетата си. Тук ви помагаме да ги различите от ръката на д-р Педро Мата.
Препоръки за избягване на детското затлъстяване
Детското затлъстяване е един от здравословните проблеми, тъй като много от затлъстелите деца ще бъдат затлъстели, когато са по-възрастни с последиците, които това води до себе си. Физическата активност и доброто образование от семейството и училище за хранителни навици помагат много в борбата срещу проблема.