Растения за отслабване
Публикувано: 13.11.2012 г. - Актуализирано: 02.02.2021 г.
Има билки и растения за отслабване които можете да добавите към диетата си, за да отслабнете. The натурални добавки за отслабване, чайове и храни, които ще помогнат на вашата програма за отслабване без проблеми. Също така, има няколко билки, които съдържат съединения, които ускоряват метаболизма или намаляват апетита. Днес ще видим 10 от тези растения за отслабване, но сме отворени за вашите мнения и предложения относно тези и други растения за отслабване!
Действие на лечебни растения за отслабване
Действието на някои билки е това на "измама„Към мозъка, така че той да мисли, че стомахът е пълен.
Растения, които причиняват отслабване могат да бъдат класифицирани като:
Стимуланти: стимулират тялото да изгаря повече калории.
Диуретици: карат тялото да отделя излишната вода с урината.
Катартика: причиняват движение на червата, намаляват консумацията на калории, предотвратявайки пълното храносмилане.
Потискащи апетита: намаляване на глада чрез разширяване на стомаха, промяна на настроението или задоволяване на вкуса.
Селекция от 10 растения за отслабване
1. Репей
Той подобрява метаболизма на мазнините и действа като диуретик. Активните съставки включват инулин, фенолни киселини и хидрокси киселини. Това е отличен билков пречиствател на кръвта, който детоксикира кръвта и лимфната система. Той е с високо съдържание на желязо и може да помогне в случаи на анемия. Репейът също се счита за леко слабително средство. Помага за елиминирането на пикочната киселина.
Коренът от репей може също да помогне за намаляване на глада и глада и по този начин да помогне за загуба на тегло и подобряване на храносмилането (1). Най-добрият начин да използвате корен от репей за отслабване е като отвара: Оставете водата да заври, при първото кипене изсипете унция изсушен корен от репей, оставете да къкри десет до двадесет минути и я оставете да се охлади. Пийте между храненията.
2. Кардамон
ИЛИЕдна от основните употреби на кардамона е като храносмилателна, поради нейните успокояващи и спазмолитични свойства. Проучванията показват, че може да помогне при всяко храносмилателно разстройство (2)
3. Червен пипер
Подобрява циркулацията и храносмилането. Има термогенни ефекти. В едно проучване е показано, че кайенът повишава основната температура на тялото, което от своя страна увеличава метаболизма.
4. Канела
Канелата също е термогенна, намалява нивата на холестерола, по-специално намалява лошия холестерол, като същевременно запазва добрия холестерол. Канелата може да се използва под формата на прах или пръчица, за добавяне към напитки и храни или като добавка.
5. Копър
Той е диуретик, а също така намалява глада и подобрява използването на енергия. Можете да използвате чаена лъжичка семена от копър и две чаени лъжички листа от коприва в три чаши вода, за да отслабнете. Не превишавайте препоръчаната доза. Копърът е потенциално токсичен.
За приготвяне на чай от семена от копър: използвайте 4 чаени лъжички семена в два литра вряща вода и гответе на тих огън 5 минути. Отстранете от огъня, дръжте контейнера покрит и го оставете да почине за 15 минути, след което прецедете. Можете да пиете 1 до 3 чаши чай на ден, топъл или студен.