Психология Какво обикновено четат най-успешните хора в живота преди да заспят Те не са книги
ДУМИТЕ, КОИТО ВЛИЯНАТ НА МОЩНОТО
Анализираме какво обикновено четат хората, които отиват далеч в живота, преди да изключат светлината в спалнята си. Фантастика или есе? Има за всеки
Притискащата ярост на съвременността е особено вредна за навиците на четене на голяма част от испанците, които се изненадват само с книга в ръце на почивки или в няколко мъртви мига през уикендите. Общественият транспорт е добро място за тези, които искат да имат малко време за четене, но също и спалнята, особено преди да се предадат на ръцете на Морфей.
Ползите от четенето са много и разнообразни, вариращи от релаксация след стресиращ ден до подобряване на когнитивните Ви способности, преминавайки през увеличаване на вашата съпричастност към другите или забавяне на когнитивния спад, както посочват различни изследвания. Най-добрата причина за четене обаче е може би голямото естетическо и емоционално удоволствие, което се получава от него.
Всеки човек има своите предпочитания, а има и такива, които предпочитат да резервират добра художествена книга за през нощта, която му позволява за миг да избяга от проблемите си Заспивам фантазирайки за далечни места. Други използват останките от деня, както е заглавието на романа на Kazuo isihiguro, да се подготвите за дейностите на следващия ден и да избегнете сутрешния стрес.
Наскоро Business Insider събра навиците за четене на някои от най-важните фигури в света на американския бизнес и политика и от тях могат да се направят интересни заключения. Като начало с какво книгата е загубила хегемонията си в спалнята. Ако в миналото беше обичайно дежурният политик да прекарва вечерта, седнал в кабинета си, да чете и пише, сега вестниците и Интернет изглежда заеха неговото място. Все пак има и такива, които се доверяват, че старите книги ще им осигурят мъдростта, необходима им за успех в трудните им задачи.
От другата страна на спектъра са тези не могат да се откажат от рутината си, и те въвеждат дежурния мобилен телефон между себе си и своите партньори. Това е по-повърхностно знание, тъй като вероятно повърхностното ще бъде тяхната мечта, ако стискат до последната секунда от деня, за да проверят своите устройства, един от най-опасните варианти на FOMO. След това анализираме всеки от тези обичаи, за да разберем как техните обичаи могат да подобрят собствения ни живот.
- Работете преди сън
Американският президент Барак Обама отпуска всяка вечер в The Daily Show, сатиричното политическо шоу на Comedy Central, организирано от Джон Стюарт, преди да се потопите в статии, брифи и разузнавателни документи, свързани с вашата работа. Както обяснихме наскоро, Обама е "нощна сова" която се активира през последните часове на деня и която поради тази причина е в състояние да се концентрира в последната минута. Не се опитвайте да правите същото, ако след десет през нощта започнете да чувствате, че имате все по-малко енергия.