Психология и затлъстяване - Globaltya Psicólogos
Психология и затлъстяване
Какво се случва, когато дрехите не стават? Или когато бихме искали да подобрим външния си вид?
Опитваме диети, упражнения и понякога те работят, понякога само в краткосрочен план. Твърде много пъти те са контрапродуктивни.
Всъщност ние тестваме онова, което ни е казано, което работи, яжте здравословно, спортувайте ... и т.н. Изглежда, че трябва да се принудим да го направим, сякаш това е постоянна борба срещу нас самите.. И когато се борите срещу себе си, това е мъчение, защото в крайна сметка губим битката.
Като бързи решения, за които мислим присъединете се към фитнес залата, отидете на лекар, вземете добавки и опитайте различни алтернативи, по-малко идеята да отидете на психолог.
Пациент от Globaltya Psychologists в психологическо лечение на затлъстяването изказва:
„Затлъстелият човек знае какво трябва да яде и повтарянето му няма да го накара да го изяде“
На психолога? Да!
Първият въпрос е „Как ще ми бъде полезно това? Ако нямам никакви психологически проблеми! "
Психолозите се занимават с аспекти, които в много случаи пречат на качеството на живот, без да се налага да има голям проблем.
Ако наднорменото тегло ни пречи да водим нормален или здравословен живот, посещението на психолог е необходимо, за да се свържем по-добре с храната и тялото си.
Да чувстваме се самотни, тревожни, отегчени, недоволни, тъжни ... Логично е да се опитваме да облекчим този дискомфорт, доколкото можем, понякога използваме храната като награда. Тук психологията може да промени.