STC; Система за трансформация; n Ефрейтор

МЕНТАЛНОСТ - ХРАНА - ФИЗИЧЕСКА ДЕЙНОСТ

ПРЕОБРАЗУВАЙТЕ ТЯЛОТО СИ

ДА ПОСТИГНЕТЕ ЦЕЛТА СИ

Вижте какво може да се постигне, следвайки метода STC

система

Борис

Мишел

Адриана

Това са основите

Физическа дейност

Манталитет

Хранене

МОЖЕМ ДА ВИ ПОМОГНЕМ.

АКТИВЕН 30

Програмата ACTIVE 30 може да ви даде фантастично физическо състояние. С 15-20-минутни класове, които можете да правите, където и да сте, и най-доброто от всичко е, че тази програма ще работи върху всичките ви физически възможности, ускорявайки метаболизма ви до 48 часа след урока.

Глутеус Максимум

Това е програмата, която ще остави глутусите и задните части много добре тонизирани, както винаги сте мечтали. Те са класове от 15-20 минути, които ги отнемат 3 или 4 пъти седмично, след 30 дни ще видите разликата в тялото си и как се приближава целта ви, след това ще започнете да усещате как самочувствието ви се повишава.

Графен корем

Графеновият корем е създаден под вдъхновението на материала, който революционизира науката, неговите откриватели печелят Нобелова награда за неговото значение, тъй като това е най-твърдият и най-гъвкав материал, познат до момента. Затова се пригответе да получите по-твърд и гъвкав корем.

Аз много + леко

С програмата I много по-лека ще се почувствате, че само след 15 или 20 минути от всеки клас метаболизмът ви се ускорява максимално. Във всяко упражнение ще усетите как пулсът Ви се увеличава и намалява контролирано от прилаганите техники HIIT. След всеки клас ще се чувствате по-леки и с желанието да продължите в търсене на целта си.

  • Променете вярванията си по отношение на храната.
  • Съвети да останете мотивирани и фокусирани.
  • Храни, които ви помагат да определите тялото си, изгаряйки излишните мазнини.
  • Упражнения за повишаване на метаболизма ви.
  • Прости и убийствени трикове за премахване на волята за ядене на сладкиши.
  • Стъпка по стъпка на идеална диета за вашата цел.
  • Как да спестите килограми, като отслабнете.

    • ПОСТИГНЕТЕ ЦЕЛТА СИ

    Много е важно да имате правилните храни вкъщи, защото когато сте гладни, ще ядете това, което имате пред себе си. И така, всичко, което имам в къщата си, ще го имате във вашата.

    Това гладуване за отслабване е капан! Следователно ще получите много разнообразен списък със здравословни и практични закуски, които ще ви помогнат да контролирате апетита си.

    Едно от най-важните неща, за да успеете в целта си, е да имате адекватна диета и да изпитвате удоволствие от яденето. В STC можете да ядете торти, смутита, хамбургери, спагети, мусове и много други вкусни неща. Знам, че няма смисъл да ви давам сложни и отнемащи време рецепти, така че всички наши рецепти са супер практични, дори и да не знаете как да приготвите пържено яйце.

    Те познават трудностите, преобразиха собственото си тяло и ще ви помогнат да преобразите своето.