Първите ястия на бебето Planet Mom
През първите 6 месеца от живота на бебето идеалната диета е изключително кърмата, тоест само гърдите и гърдите. След достигане на 6 месеца ще започне въвеждането на първите каши.
Идеалната диета през първите 6 месеца от живота е изключително кърмата. Тоест само гърдите.
Чрез проучвания, проведени през последните десетилетия, е доказано, че кърменето има най-големи ползи, тъй като предпазва бебето от много инфекции и намаляването на диарията, отита, настинките и алергиите се признава при бебета, хранени по този начин. Няма друга храна, която да имитира качествата му.
Кърменето не само е от полза за бебето, но и за майката, тъй като позволява на матката да се върне към нормалните си размери по-бързо. Това позволява на жената да възвърне тялото, което е имала преди бременността.
Ако по някаква причина естественото кърмене не е възможно, бебето трябва да пие адаптирано мляко, адаптирано мляко (модифицирано и обогатено краве мляко, подобно на кърмата) през първите шест месеца.
Ако наддаването на тегло на бебето е нормално и то расте добре, то не се нуждае от друга храна преди тази възраст.
Няма бързане да давате на бебето си твърда храна преди 6 месеца. Когато достигнете тази възраст, можете да започнете с първите каши.
6 месеца: с какво започваме?
Бебето може да започне с първите си каши, когато достигне 6 месеца, постепенно. На този етап храненето е смесено или допълващо, тъй като въвеждането на първите полутвърди има по-скоро учеща функция, отколкото хранене, но основното хранене на бебето ще продължи да бъде мляко.
Научавате се да се храните добре, защото яденето е навик. Когато бебето започне да въвежда първите си храни, започва да се формира хранителният навик, който ще го придружава през целия му живот.
- Зеленчукови пюрета: картофи, моркови, тиква.
- Зърнени храни (предварително сварени или не) и
- Плодови пюрета: ябълка, банан, круша.
Плодовете могат да бъдат от естествен или варен компот, тъй като те осигуряват витамини, протеини, минерали и фибри.
Това е само справочно ръководство. Преди да добавите храна към диетата на бебето, трябва да се консултирате със семейния си педиатър.
Няколко съвета за започване
График
Майката може да избере времето, когато ще й дава храна. Няма значение дали е по обяд, следобед или през нощта. Важното е, че и майката, и бебето могат да се насладят на този момент спокойни и спокойни.
Второто хранене се включва около 8 месеца, по график, обратен на първия. Ако първият беше обяд, вторият ще бъде вечеря или обратно.
Първото хранене ще замени храненето или шишето, което бебето е взело по това време. Същото ще се случи, когато се включи второто дневно хранене. Не е необходимо да кърмите или да хранете на шише след обяд или вечеря, ако детето е яло добре.