Здравословни напитки и безалкохолни напитки, които не напълняват Júlia Farré

Оставете сладки напитки, сладоледи, сладкиши и хорчата за конкретни поводи и подпишете тези идеи, които предлагам да ви освежат без да увеличавате калориите в диетата си.

Предлагам различни здравословни алтернативи на ненадеждащи напитки, за случаи, когато сте у дома или да попитате дали не сте вкъщи.

Нискокалорични летни напитки да се консумира извън дома

  • Доматен сок със сол и черен пипер. Изглежда, че помним само, че има доматен сок, когато пътуваме със самолет и ни предлагат нещо за пиене. Това обаче е много освежаваща опция, която се предлага на практика във всички барове, ресторанти и плажни барове. Доматът е добър източник на витамин С, антиоксидантен витамин, който ни помага да се борим с щетите, причинени от окисляването на слънцето в тялото ни.

безалкохолни

  • Натурално плодово смути. Все повече са местата, които предлагат пресни сокове, смутита и смутита, направени с натурални продукти. Това е добър начин да се освежите по здравословен начин и да не забравяте консумацията на плодове това лято. Много хора пътуват по време на ваканциите си с много вариации в обичайните си хранителни навици. Обичайно е да консумираме ниски плодове, когато сме далеч от дома, отседнали например в хотели или хостели. Консумацията на плодове всеки ден ще помогне за борба със запека през този празник.