Продукти за отслабване, истинският и фалшивият Vanguardia MX
Повече въглища могат да бъдат извлечени от мините, като се увеличи броят на вагоните за товаренето му и броят на миньорите, които да ги запълнят. С повече вагони, без да се наемат повече миньори, производството не расте. В случай на „горелки на мазнини“ (или „горелки на мазнини“) се случва същото.
„Да кажем, че въглищата са телесните мазнини и миньорите, нивото на физическа активност или консумацията на енергия от метаболизма. Вагоните са L-карнитин (звездата на„ горелките на мазнини “). Без значение колко вагона сте поставили в мината, ако броят на миньорите се запази, няма да извличаме повече въглища, така че ако не тренирате повече, независимо колко L-карнитин приемате, няма да изгаряте повече мазнини.
L-карнитин, глюкагон, метионин, таурин, холин, инозин, лецитин, пируват, ефедра, азотен оксид, конюгирана линолова киселина, креатинин. Това са някои имена на веществата, по-известни като „изгарящи мазнини“, превод на английския „изгарящи мазнини“.
Лазерният медицински институт (IML) припомня на своя уебсайт (www.iml.es), че това име датира от 90-те години, когато Нийл Д. Барнард пише книгата „Храни, които карат да отслабнете: негативният калориен ефект“ ( "Храни, които могат да Ви отслабнат: Ефектът от отрицателните калории).
Барнард защити, че някои храни съдържат по-малко калории, отколкото тялото влага в храносмилането си, така че, като ги ядете, отслабвате. Според IML обаче „няма храни с отрицателни калории и/или със свойства за изгаряне на мазнини, тъй като сами по себе си и името, и физиологичната му основа са погрешни.
Какво да не се прави?
Испанското общество за изследване на затлъстяването (SEEDO) публикува на своя уебсайт (www.seedo.es) поредица от поведения, които препоръчва да се избягват по отношение на този тип продукти.
Никога не следвайте фармакологични лечения без официална регистрация или при които техният количествен и качествен състав не е посочен.
Избягвайте да използвате магистрални формули (чудотворни капсули), в които се смесват различни съединения, като хормон на щитовидната жлеза, диуретици, амфетамини, лаксативи, хвощ и др.
Не забравяйте, че хормонът на щитовидната жлеза не се използва за лечение на затлъстяване и освен това благоприятства консумацията на протеини и намалява костния калций, ускорявайки остеопорозата.
Доказано е, че употребата на гонадотропини, диуретици и лаксативи няма показания за лечение на затлъстяване.
Забравете бързите диети. Повечето работят за сметка на телесната вода и мускулната маса, а не на мазнините. Техният успех се крие в обещанието за отслабване без диета и без промяна на навиците.
Евтиното е скъпо. Неговите опасности за здравето са много: депресия, психоза, тревожност, хипертония, сърдечни аритмии, бъбречна фиброза, тиреотоксикоза и т.н. Освен страховития „йо-йо ефект“.
Кога и как работи?
Ефективността на тези вещества за изгаряне на мазнини се дължи на спортната практика. Без упражнения тези продукти не правят нищо.
Типичният случай е този на спортиста, който практикува бодибилдинг с много интензивна програма и голямо износване, подложен на силна физическа и диетична дисциплина. Когато този културист ще се представи на състезание и е в сезон на максимална подготовка, той може да прибегне до продукти за изгаряне на мазнини, които ще завършат дефинирането на мускулите, като елиминират остатъците от мазнини.
Най-популярни са тези, които съдържат L-карнитин, който е аминокиселина, която действа чрез въвеждане на мастни киселини в митохондриите на клетката. Тук клетката изгаря мазнините, за да получи необходимата енергия, за да остане жива. Клетките синтезират собствения си L-карнитин, ако е необходимо. Така че, ако ви доставим повече от необходимото, без да ви принуждаваме да работите по-усилено, няма да получите нищо.