Зеленчукови бургери, OCU с по-малко калории
Зеленчукови бургери: какво правят (и какво не)
Избирате ли зеленчуков бургер, мислейки, че е по-здравословен вариант от класически бургер с месо? Това е изключително спорно.
Разглобяваме някои митове върху тези зеленчукови препарати. По-здравословна алтернатива ли са на говеждите бургери?
По-нискокалорични ли са от месото? #Nocuela
Зеленчуков препарат тип "хамбургер", закупен в супермаркета има същите калории отколкото бургер за месо в супермаркет (бургер за месо): те са около 206 kcal/100 g. както и да е хранителният състав е много различен.
"Зеленчуковите бургери" имат много повече въглехидрати, но по-малко мазнини (те също са по-ненаситени) и също така по-малко протеини.
Месните бургери почти нямат въглехидрати, но имат повече наситени мазнини ... но и повече протеини (и с по-високо качество).