Проблеми, свързани с диетите за чудо на начина на живот
С идването на новата година обикновено има поток от чудодейни диети. Тези диети имат за цел да премахнат всички ексцесии, извършени по време на Коледа. Тези диети обаче имат много свързани проблеми.
Привличайте публика с атрактивни обещания
„Загуби 3 кг за 4 дни“, „4 кг мазнини, загубени за по-малко от седмица“
Това са някои от маркетинговите кампании, които имат този тип диета. Този тип обещания може и да не са верни (през повечето време не), но това, което е наистина важно, са здравословните проблеми, свързани с такива ограничителни диети.
След това ще споменем някои от проблемите, свързани с тези диети.
Хранителни разстройства и хранителни дефицити
Този тип ограничителна диета, обикновено наричана "чудо диети", насърчаване на лоши хранителни навици.
Първо, трябва да знаем, че този тип диета обикновено не отговаря на изискванията на нашето тяло, което причинява а доста агресивен хранителен дефицит. Този дефицит може да се прояви под формата на стомашно-чревни разстройства, умора (както психическа, така и физическа), промени в кожата, ноктите или косата и т.н.
След това има още един много важен момент, който е последващо преяждане. Това може да доведе до постоянен цикъл от запои и ограничителни диети, които да се опитаме да компенсираме, което ще навреди на здравето ни.