Пристрастяване към спорта и здравословната храна - De Salud Psicólogos ®

Спортът и здравословната храна първоначално винаги са здравословни практики. Но когато и двете станат твърди навици, които в крайна сметка наводняват и пречат на ежедневието, можем спокойно да говорим за зависимост.

Този вид дейност е описан в литературата като „добри зависимости“. Те се считат по този начин, защото се фокусират върху първоначално здравословно поведение. Когато обаче някой не може да спре да прави определени часове ежедневни упражнения, той дори е склонен да ги увеличава все повече и повече, достигайки точка, в която започва да се появява намеса в семейството, работата или социалния живот, както и значителни физически наранявания, имаме психологически проблем това, разбира се, изобщо не е здравословно. Това поведение се нарича „вигорексия“ и обикновено се свързва с ниско самочувствие, перфекционизъм и екстремна мания за външния вид на тялото. За този тип хора социалното приемане е жизненоважно, те зависят от околната среда, имиджът им е от съществено значение, тъй като са страхотни клиенти на лични спортни треньори и фитнес зали.

„Синдром на отнемане“ е често срещан при вигорексия, когато в даден момент предвиденият твърд план за упражнения не може да бъде изпълнен. Този синдром обикновено се проявява под формата на раздразнителност, тревожност или гниене и обикновено отшумява веднага, когато спортната активност бъде възобновена.

---